コーチング

「もし〜の方をしていたら」をやめる 「もし、A社でなくB社の方に就職していたら」 「もし、プロポーズを断らずに結婚していたら」の 「もし」の世界 は存在しません。 考えるだけムダです。 現在のあなたはベストな選択を してきたのです。 やりた...

スマホをみない スマホやパソコンなどの ブルーライトは 体内時計をリセットして、 良質な睡眠を妨げて しまいます。 寝る1時間前には見るのを やめましょう。 体をゆるめてリラックス 息を吐きながら 体をゆるめることを 意識します。 「頭がゆ...

アファメーション とは、 自分で自分に語り聞かせる言葉。 「自分にはできない」 から 「自分にはできる」 に変える、 「自己改造」の方法です。 他人から刷り込まれた思考のパターンは 選択と行動として表出しますが、 それはその人が過去に どん...

ゴールの設定は「そこまで」でなく、「その次」を考える 長年の夢が叶いそうになときに限って、 やる気が出なくなったり、 怠け心が起きたり、 失速したり、 いつもやらないようなミスをして チャンスを棒に振ってしまうことがあります。 そうならない...

善意の人　ドリームキラー ドリームキラーとは文字通り、 「夢を殺す、壊す、諦めさせる、邪魔するような人」 のことをさします。 そして厄介なことにそのような人は、 親 教師 友人 等、身近な人達だったりします。 悪意ではなく、むしろ善意から ...

最初に設定するゴールは 何でも良いのです。 最初のうちは仮のゴールです。 資本主義という 洗脳にまみれた奴隷のゴールでも、 親に書き込まれた 「よい大学、よい会社」 という競争社会まっしぐらなゴールでも とりあえずよいでしょう。 例えば、 ...

あなたの「夢」を叶えるためには、 「叶えたい夢」 を明確にしなければなりません。 人は夢や目的がなければ、努力をしません。 行動もしません。 ただ、同じ毎日を繰り返すだけです。 つまり、夢がなければ、 いつまで経っても人生は変わらないのです...

みなさんは失敗をしたとき、 「しまった！」 「最悪！」 などと呟いたり、 思ったりしていませんか？ 私たちがふだん、 無意識のうちに発しているこうした言葉は 「失敗した最悪な自分」 という自己イメージを強め、 自己評価を下げてしまいます。 ...

現状の外側にゴールを設定する 　本気で 「自分の人生を変えたい」 と思っているのであれば、 現状(日常的現実)の外側にゴールを設定する 必要があります。 「突拍子もないゴールを設定する」 といえば、わかりやすいかもしれません。 たとえば、医...

幼児教育では、子どもがあらゆる職業に就くことができるように、土台となるさまざまな能力を習得させることがポイントになります。 人の脳は、もともとすごい潜在能力を持って生まれてきますが、 大部分の人は、その能力を封印して発揮できないまま、生涯を...