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めぐみ先生

コーチング

【ワンピース】ルフィのゴール設定

「海賊王に俺はなる!」 これはワンピースの主人公ルフィの夢です。 ポイントは 「なりたいな」「なれればいいな」ではなく 「海賊王になる!」 と言い切っているところです。 「なりたい」と「なる」は...
演奏

The Beatles 『Let It Be』〜軽井沢 森ピアノ

12月8日は、ジョン・レノンの命日だそうです。 秋に軽井沢の星野温泉、トンボの湯前でピアノ弾かせていただきました♪
コーチング

「やりたくないこと」をやってはいけない

みなさんの中には、 「この社会で生きている限り、やりたいことだけやって生きていくのは不可能だ」 「我慢してやることにも意味があるはずだ」と思う人もいるでしょう。 たしかに、社会にはさまざまなしがらみがあります。 ...
コーチング

「want to=〜したい」で生きよう

「しなければならない」を捨てれば生きることが喜びであふれる
コーチング

叶いそうもない夢を叶える

ゴールは できる限り大きな夢 にしましょう。 大きな夢とは今の生活をしていたら、 とうてい叶いそうもない夢 ということです。 叶いそうもない夢を叶えるわけですから、今の生活のままではダメ...
コーチング

「失敗はない」と知る言葉

人生は挑戦するか 何もしないかの どちらかだ。 ヘレン・ケラー (教育家、社会福祉活動家、著作家) 私は失敗したことがない。 ただ、1万通りの、 うまく行かない方法を 見つけただけだ...
コーチング

やりたいことが見つからないときは

自分だけでなく他人の幸せも入ってこそ、人間らしい「幸せ」 コーチングではクライアントさんに 「ゴールを設定しましょう」 「将来、どんな自分になりたいか、本当にやりたいことは何かを考えましょう」 とお話しますが、 ...
コーチング

未来の記憶を創る

夢を叶えるコツは 「未来の記憶で気持ちよくなる」 です。 最初の夢は何でもかまいません。 「ダンサーになって大舞台で踊っている」 「会社の社長になっている」 とことん細かいところ...
コーチング

【後悔せずに生きる】3つの方法

「もし〜の方をしていたら」をやめる 「もし、A社でなくB社の方に就職していたら」 「もし、プロポーズを断らずに結婚していたら」の 「もし」の世界 は存在しません。 考えるだけムダです。 現在のあなたはベ...
コーチング

明日を変える3つの【入眠テクニック】

スマホをみない スマホやパソコンなどの ブルーライトは 体内時計をリセットして、 良質な睡眠を妨げて しまいます。 寝る1時間前には見るのを やめましょう。 体をゆるめてリラ...