2022-11

スマホをみないスマホやパソコンなどのブルーライトは体内時計をリセットして、良質な睡眠を妨げてしまいます。寝る1時間前には見るのをやめましょう。体をゆるめてリラックス息を吐きながら体をゆるめることを意識します。「頭がゆるんでる」「首がゆるんで...

昨日行われた、第18回スタインベルクピアノリレーコンサート無事終了しました！雨の中、たくさんの方に聴きに来て頂き本当にありがとうございました。スポーツクラブの方達がたくさん聴きにきてくださいました！また日本に3台しかないピアノを弾く機会をく...

アファメーションとは、自分で自分に語り聞かせる言葉。「自分にはできない」から「自分にはできる」に変える、「自己改造」の方法です。他人から刷り込まれた思考のパターンは選択と行動として表出しますが、それはその人が過去にどんな言葉を受け入れている...

ゴールの設定は「そこまで」でなく、「その次」を考える長年の夢が叶いそうになときに限って、やる気が出なくなったり、怠け心が起きたり、失速したり、いつもやらないようなミスをしてチャンスを棒に振ってしまうことがあります。そうならないためには、ゴー...

善意の人　ドリームキラードリームキラーとは文字通り、「夢を殺す、壊す、諦めさせる、邪魔するような人」のことをさします。そして厄介なことにそのような人は、親教師友人等、身近な人達だったりします。悪意ではなく、むしろ善意から「あなたのためを思っ...

最初に設定するゴールは何でも良いのです。最初のうちは仮のゴールです。資本主義という洗脳にまみれた奴隷のゴールでも、親に書き込まれた「よい大学、よい会社」という競争社会まっしぐらなゴールでもとりあえずよいでしょう。例えば、お金持ちになりたい出...

あなたの「夢」を叶えるためには、「叶えたい夢」を明確にしなければなりません。人は夢や目的がなければ、努力をしません。行動もしません。ただ、同じ毎日を繰り返すだけです。つまり、夢がなければ、いつまで経っても人生は変わらないのです。まずはゴール...