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未来が過去をつくる

「過去の延長線上に未来がある」のではなく「未来が過去をつくる」という見方をしましょう。「立派に成長した自分」という未来から見れば、「できない時期があったからこそ、大きな学びと成長があった」という過去に変わります。「よい未来」から逆算して見れ...
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まずはやってみる

「やったことがないからできない」というのは思い込み。「やったことがないからできるかも!」と考えて行動してみよう。
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自分の気持ちに従う

常に、「こうしたい」という自分の気持ちにしたがって選択をしていれば、もしうまくいかなくても後悔はしないはず。世間体常識他人の意見よりも、自分の気持ちに正直なって選択をしていこう。
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幸せになりたいのなら

人間の幸せとは、自分以外の人も含まれているもの。だから「自分だけの幸せ」はありえない。自分以外の人も一緒に幸せになってこそ、本当の幸せ。誰でも自分がしたことで他人が喜んでくれた経験があるはず。「人間の幸せ」を感じたいのなら「自分が何をすれば...
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人と比べるのは無意味

人それぞれ価値観が異なりますし自分で考えたゴールが違えば、他人と比べようがありません。例えば、「世界の戦争と差別をなくす」というゴールを設定した人と、「お金持ちになって豪邸に住む」というゴールを設定した人が互いを比較することはできません。他...
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不安を楽しもう

「老い」や「死」への不安があるからこそ、充実した人生を送ることができる。不安は無理になくそうとせず、「自分が不安を抱いている」ことをしっかり認めてその感情を楽しもう。
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好奇心を持ち続けよう

好奇心を失うことは、生きるのをやめること。後悔したくないのなら、「新しいことをしたい」「何かを知りたい」「チャレンジしたい」という気持ちを抑えずにいろいろやってみよう。
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【習慣化】最初の行動を決めよう

新しい習慣を身につけたいけど、「めんどくさい」「腰が重い」「やる気が起きない」なんてありませんか?そんな時は一番最初にやる行動を決めましょう。例えばピアノの練習を習慣にしたい場合、「まずはピアノのイスに座る」ウォーキングを習慣化したい場合、...
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ゴールを先に決めよう

目標に到達する方法がわからなくても、目標を先に決める↓脳の機能が働いてそれを獲得する方法が情報を集めてくれる↓ゴールに到達するためのトラブルもそのつど「これをどうやって解決するか」というゴールを作って解決↓とてつもない目標、夢も叶う実現させ...
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確信していることが現実になる

人間の脳には、臨場感が高いものを現実と思い込み、そこに自分の意識や行動を合わせようとする性質があります。例えば、「世界的な有名アーティストとして大活躍している!」と、ゴールを設定したら「自分は世界的なアーティストとして、世界の檜舞台で大活躍...