コーチング

「過去の延長線上に未来がある」のではなく「未来が過去をつくる」という見方をしましょう。「立派に成長した自分」という未来から見れば、「できない時期があったからこそ、大きな学びと成長があった」という過去に変わります。「よい未来」から逆算して見れ...

「やったことがないからできない」というのは思い込み。「やったことがないからできるかも！」と考えて行動してみよう。

常に、「こうしたい」という自分の気持ちにしたがって選択をしていれば、もしうまくいかなくても後悔はしないはず。世間体常識他人の意見よりも、自分の気持ちに正直なって選択をしていこう。

人間の幸せとは、自分以外の人も含まれているもの。だから「自分だけの幸せ」はありえない。自分以外の人も一緒に幸せになってこそ、本当の幸せ。誰でも自分がしたことで他人が喜んでくれた経験があるはず。「人間の幸せ」を感じたいのなら「自分が何をすれば...

人それぞれ価値観が異なりますし自分で考えたゴールが違えば、他人と比べようがありません。例えば、「世界の戦争と差別をなくす」というゴールを設定した人と、「お金持ちになって豪邸に住む」というゴールを設定した人が互いを比較することはできません。他...

「老い」や「死」への不安があるからこそ、充実した人生を送ることができる。不安は無理になくそうとせず、「自分が不安を抱いている」ことをしっかり認めてその感情を楽しもう。

好奇心を失うことは、生きるのをやめること。後悔したくないのなら、「新しいことをしたい」「何かを知りたい」「チャレンジしたい」という気持ちを抑えずにいろいろやってみよう。

目標に到達する方法がわからなくても、目標を先に決める↓脳の機能が働いてそれを獲得する方法が情報を集めてくれる↓ゴールに到達するためのトラブルもそのつど「これをどうやって解決するか」というゴールを作って解決↓とてつもない目標、夢も叶う実現させ...

人間の脳には、臨場感が高いものを現実と思い込み、そこに自分の意識や行動を合わせようとする性質があります。例えば、「世界的な有名アーティストとして大活躍している!」と、ゴールを設定したら「自分は世界的なアーティストとして、世界の檜舞台で大活躍...