ゴール設定

「want to」でゴールを設定することをジャマするものがあります。 それは、たいていの人が自分の現在の状況を不幸だと感じる、 「不幸の物差し」 でもあります。 この「不幸の物差し」を持っていると、自分が何が好きなのか、何がやりたいのかわか...

ゴールは複数持つ方が良いです。 多くのゴールがある方が、相乗効果が期待できるのです。 自分自身にこう問いかけましょう。 「キャリアのこと、プライベートのこと、家族のこと、友人のこと、自分自身の生きがい、どうやったらすべての目標を結びつけられ...

大きな目標といっても、最初はなかなか思いつかないかもしれません。 そこでまず、いまの自分には大きすぎると思うようなゴールを設定することから始めましょう。 まずは、桁をひとつ上げて設定してみましょう。 普段のランチが600円なら、6000円の...

「オリンピックで金メダルをとる」 「世界中を駆けまわるビジネスマンになる」 「世界中の飢餓で苦しむ人々を助ける」 みなさんの中には、 「そんなのは私には無理」と思った人もいるかと思いますが、 夢は大きければ大きいほど、夢を実現するエネルギー...

コーチングでは 「楽しいことだけをやるべきである」 「自分が楽しいと思えることが、正しいゴールである」 とされています。 楽しいことをやっていると、ドーパミンが放出されて没頭することができます。 そのためゴールも達成しやすくなります。 自分...

不満には、大きく分けて 「自分の現状に対する不満」と 「他人に対する不満」があります。 「他人に対する不満」は持たない方がいいでしょう。 自分以外の人間の行動を100%思い通りに動かすことは不可能です。 逆に「自分の現状に対する不満」は持っ...

「自分で設定したゴールを達成したい」といった、抽象度の高い「夢」はあきらめてはいけません。 というより、ゴールが正しければ、あきらめる気持ちにはならないはずです。 「どんな困難があっても、本気で実現したい」と思っていることを、人はあきらめた...

「あの学校に入りたい」 「この会社に入りたい」など、 自分で 「ゴール」「夢」だと思っていたものが、 実は親や教師、社会など、他人から押し付けられたものである、ということはよくあります。 それは自分が考えて設定したゴールではなく、あきらめた...

みなさんの中には 「目標なんて見つからない」 「現状で満足しているから、とくに夢なんてない」 という方もいると思います。 難しく考える必要はなく、 どなたにも 「好きなこと」「やっていて楽しいこと」「やりたいこと」と 「やりたくないこと」「...