楽しいことだけをやろう

コーチングでは

「楽しいことだけをやるべきである」

「自分が楽しいと思えることが、正しいゴールである」

とされています。

楽しいことをやっていると、ドーパミンが放出されて没頭することができます。

そのためゴールも達成しやすくなります。

自分が目指しているゴールが正しいかどうか、

楽しいかどうかで測ってみましょう。

参考書籍

「感情」の解剖図鑑: 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方