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ルー・タイスのアファメーション

コーチング

だいぶ前に録画していたMX番組「バラいろダンディ」で、苫米地博士が

「セルフトークをマネージすればドリームキラーがいてもゴールは達成できる」

とお話されてました。

その中でコーチングの創始者、ルー・タイスのアファメーションについて解説されていたのでご紹介します。

  1. 私は無条件で暖かい尊敬の念を全ての人に対して持っている。心からの感謝の念を日々周囲に伝えている。優しい心で満たされた心豊かな毎日が心地よい。
  2. 私はいつでも人々の良いところをみつけ褒め称えている。私自身の良いところも日々新たに見つかり毎日が新鮮で清々しい。
【ルー・タイス(Lou Tice)】心理学者。米国自己啓発界、能力開発の世界的権威。コーチングの創始者。

 

ルー・タイスはこれを毎日唱えていたそうです。

アファメーション」とは、肯定的な断言をすることで個人的な「誓約」をする事。具体的に「〜したい」と繰り返し唱える事で現実を作り出す

アファメーションは、朝起きた時と夜寝る前に唱えるのがおすすめです。

アファメーション

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