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ゴール

コーチング

過去に関係なく夢を実現する

「私は昔からピアノが下手だったから、ピアニストになれるわけない」 「音大に行ってないから音楽家にはなれそうもない」 「人前で弾くのは苦手だから、アーティストには向かない」 「音楽家の家系じゃないから音楽の才能なんてない」 みなさんはこんなふ...
コーチング

目標は「現在進行形」で設定する

ピアノを習っている生徒さん、大人になって仕事しながらもずっとピアノを弾き続けている方、一時期辞めていたけどまたピアノを再開した方の中には 「ピアニストとして活躍したい!」 「ミュージシャンとして生きていきたい!」 と実は心の中で思っている方...
コーチング

未来が過去をつくる

「過去の延長線上に未来がある」 のではなく 「未来が過去をつくる」 という見方をしましょう。 「立派に成長した自分」 という未来から見れば、 「できない時期があったからこそ、大きな学びと成長があった」 という過去に変わります。 「よい未来」...
コーチング

ゴールを先に決めよう

目標に到達する方法がわからなくても、 目標を先に決める ↓ 脳の機能が働いてそれを獲得する方法が情報を集めてくれる ↓ ゴールに到達するためのトラブルもそのつど「これをどうやって解決するか」というゴールを作って解決 ↓ とてつもない目標、夢...
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確信していることが現実になる

人間の脳には、 臨場感が高いものを現実と思い込み、 そこに自分の意識や行動を合わせようとする性質があります。 例えば、 「世界的な有名アーティストとして大活躍している!」 と、ゴールを設定したら 「自分は世界的なアーティストとして、世界の檜...
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ゴールメリットを書き出してみよう

ゴールを達成したときのメリットを書き出してみよう ゴールを達成したら、 ・どんな気分?・誰が喜んでくれる?・どんな良いことが起こる?・誰の役に立つ?・ご褒美は何? 思いつくかぎり、たくさん書き出してみよう!メリットが多いほど、ゴールに向かっ...
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ゴールを仮決めする

「自分が本当にやりたいことってなんだろう…」 と考えこんでしまうときは、とりあえずでいいので気楽にゴールを決めましょう。 ゴールは毎日変わってもいいのです。 実際にゴールに向かって行動してみないと、本当にそのゴールが心からほしいものかわかり...
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趣味のゴールを設定しよう

コーチングでは、 職業 趣味 健康 家族 人間関係 社会貢献 など、 want to(〜したい)で設定しますが、 「やりたいことがわからない」 「ゴールがうまく設定できない」 人も多いと思います。 そんな時は、 「趣味のゴール」 から設定し...
コーチング

ゴールは「現状の外側」に設定する

例えば、 もしあなたが 「今働いている会社で出世して社長になる」 と考えたとしたら、それは「現状の内側」であり、 ゴールとしては不適切です。 「会社をやめて起業する」と考えれば、それは「現状の外側」のゴールとなります。 何年も前から同じこと...
コーチング

目標設定の3つのポイント

達成しそうもない目標を設定する 叶いそうもない大きな夢を設定した方が、自分の中にある"すごい力"を引き出すことができます。 複数の目標を設定する 仕事やお金以外に趣味、人間関係、家族、社会貢献など多く設定した方が人生豊かになりす。 心から達...