コーチング×ピアノ

物事がうまくいかない時、 「なんでできないんだろう…」 「どうして上手くいかないんだろう」 って悩んでしまうかもしれません。 自己イメージも下がってしまいますので、 できない理由探しは今すぐやめましょう。 できない理由を探すよりも、 どうや...

永遠に生きるかのように学べ。明日死ぬかのように生きろ。ガンジー イヤなことや、やりたくないことをやってる暇はありません。 人生の最期に後悔しないよう、自分のしたいように生きよう。

誰しも生きていれば、落ち込んだり自信を失うようなことがありますよね。 仕事でミスした時 失恋した時 家族とうまくいかない時 友達と喧嘩した時 面接で失敗した時 オーディションで不合格になった時 など、 「私って価値ないのかな…」なんて 自分...

小さな目標が達成できたり、 できなかったことができるようになっても、 「こんな小さなことで喜んでちゃダメだ」 「自分はまだまだだ」 「もっと頑張らないといけない」 などと、 自分に厳しくしてませんか？ 昨日よりできるようになったこと、 人の...

新年度、何か新しいことを始めたりした人も多いかと思います。 新しいことにチャレンジすると、 「できない」 「分からない」 「ダメかも」 と心の中でつぶやいてしまったり、実際に声に出して言ってしまうこともあると思います。 そういうときは、 「...

ゴールを達成したときのメリットを書き出してみよう ゴールを達成したら、 ・どんな気分？・誰が喜んでくれる？・どんな良いことが起こる？・誰の役に立つ？・ご褒美は何？ 思いつくかぎり、たくさん書き出してみよう！メリットが多いほど、ゴールに向かっ...