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ちゃんと自分を褒めよう

コーチング

少しでもうまくいったことがあったら、それを自分で認めます。

困難を乗り越えた時もちゃんと自分を褒めましょう。

「私は素晴らしい」

「私はすごい」

「上手くいくのは当然だ」

と自分に語りかけましょう。

自分自身で考えたこと、セルフトーク(自己対話)が自己イメージを作ります。

自己イメージは、自分で高めていきましょう。

マインドの教科書