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自分の良いところを認めよう

コーチング

人間は見ようとするものしか見ません。

自分はたいしたことない人間だと思っていれば、自分の良いところは見えません。

そして、よくないところばかりをみようとします。

自分の気づいていない良さを認めることはとても大事なことです。

①自分の良いところ、好きなところを10個挙げてください。

小さなことでもいいです。

すらすらと出てきた人も、2〜3個しか思い浮かばなかった人もいるでしょう。

②これから1週間以内に「自分の良いところ、好きなところを30個探す」という宝探しゲームをしてください。

もちろん30個以上、50個でも100個見つけてもいいです。

「ない」と思っている人はスコトーマ(心理的盲点)で見えなくなっているだけなのです。

自分の良いところを見つけて、自尊心を高めよう

マインドの教科書