人間は見ようとするものしか見ません。
自分はたいしたことない人間だと思っていれば、自分の良いところは見えません。
そして、よくないところばかりをみようとします。
自分の気づいていない良さを認めることはとても大事なことです。
①自分の良いところ、好きなところを10個挙げてください。
小さなことでもいいです。
すらすらと出てきた人も、2〜3個しか思い浮かばなかった人もいるでしょう。
②これから1週間以内に「自分の良いところ、好きなところを30個探す」という宝探しゲームをしてください。
もちろん30個以上、50個でも100個見つけてもいいです。
「ない」と思っている人はスコトーマ(心理的盲点)で見えなくなっているだけなのです。
自分の良いところを見つけて、自尊心を高めよう
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