ゴールメリットを書き出してみよう

ゴールを達成したときのメリットを書き出してみよう

ゴールを達成したら、

・どんな気分？
・誰が喜んでくれる？
・どんな良いことが起こる？
・誰の役に立つ？
・ご褒美は何？

思いつくかぎり、たくさん書き出してみよう！
メリットが多いほど、ゴールに向かって行動したくなります。