練習 リラックスしてから練習に入ろう ピアノの練習に入る前に、何か準備体操やストレッチなどしていますか? リラックスしてからピアノの練習に入ると、体の余分な力が抜けて良い音で弾けますよ🎵 いつもわたしがピアノの練習前にやっているリラックス法... 練習
練習 習慣化できるかどうか決まる、「6週目の罠」 前回、 週4回以上の練習で習慣が身につく、 とお話しました。 では、挫折する人はどこで挫折するのでしょうか? 分岐点は6週間 はじめた頃に「いけるいける!」とうまくスタートダッシュできた人は6週間くら... 練習
練習 [ピアノの練習] 週に◯回以上で習慣化できる よく生徒さんや親御さんから、 「週にどれぐらいピアノの練習をすればいいですか?」 と聞かれます。 本音をいうと毎日練習してほしいのですが、 まずは習慣化するためには、週に何回練習すればいいのでしょうか。 ... 練習
練習 ピアノの音色が変わるリラックス法 ピアノの練習をしていると、肩が凝ったり、腕が疲れてきたりしませんか? 音色も硬くなってくるし、疲れると練習も楽しくなくなってしまうと思います。 良い音で、長く練習できるリラックス法が、 逆腹式呼吸 という呼... 練習
練習 [練習の習慣化]ピアノに向かうまでの時間を短くしよう ハーバード大学でポジティブ心理学講座を担当しているショーン・エイカーさんが勧めている 「20秒ルール」 という習慣化のテクニックがあります。 やりたいと思っている習慣を、ふだんの状況より20秒早くできるようにする ... 練習
練習 ピアノの練習を習慣にする方法 なかなかお子さんがピアノの練習をしない、とお悩みの親御さんも多いと思います。 毎日たった5分の練習で良いので、ピアノに向かう事を習慣化してしまいましょう🎵 習慣化するには、if thenプランニングがオ... 練習