練習 リラックスしてから練習に入ろう
ピアノの練習に入る前に、何か準備体操やストレッチなどしていますか？
リラックスしてからピアノの練習に入ると、体の余分な力が抜けて良い音で弾けますよ🎵
いつもわたしがピアノの練習前にやっているリラックス法...
練習
練習 
練習 習慣化できるかどうか決まる、「6週目の罠」
前回、
週4回以上の練習で習慣が身につく、
とお話しました。
では、挫折する人はどこで挫折するのでしょうか？
分岐点は6週間
はじめた頃に「いけるいける！」とうまくスタートダッシュできた人は6週間くら...
練習 [ピアノの練習] 週に◯回以上で習慣化できる
よく生徒さんや親御さんから、
「週にどれぐらいピアノの練習をすればいいですか？」
と聞かれます。
本音をいうと毎日練習してほしいのですが、
まずは習慣化するためには、週に何回練習すればいいのでしょうか。
...
練習 ピアノの音色が変わるリラックス法
ピアノの練習をしていると、肩が凝ったり、腕が疲れてきたりしませんか？
音色も硬くなってくるし、疲れると練習も楽しくなくなってしまうと思います。
良い音で、長く練習できるリラックス法が、
逆腹式呼吸
という呼...
練習 [練習の習慣化]ピアノに向かうまでの時間を短くしよう
ハーバード大学でポジティブ心理学講座を担当しているショーン・エイカーさんが勧めている
「20秒ルール」
という習慣化のテクニックがあります。
やりたいと思っている習慣を、ふだんの状況より20秒早くできるようにする
...
練習 ピアノの練習を習慣にする方法
なかなかお子さんがピアノの練習をしない、とお悩みの親御さんも多いと思います。
毎日たった5分の練習で良いので、ピアノに向かう事を習慣化してしまいましょう🎵
習慣化するには、if thenプランニングがオ...