なかなかお子さんがピアノの練習をしない、とお悩みの親御さんも多いと思います。
毎日たった5分の練習で良いので、ピアノに向かう事を習慣化してしまいましょう🎵
習慣化するには、if thenプランニングがオススメです。
if thenプランニングとは、
「AをしたらBをする」
「Aをする時にBをする」
というように、毎日決まった時間に行う行動に身につけたい習慣を結びつけます。
例えば、
「おやつを食べたらピアノの練習をする」
「学校から帰ってきて晩ご飯の前に練習する」
というような感じです。
生徒のSちゃんも、全く練習しなかったのですが、
「朝起きて朝食を食べたら練習する」
と設定したことで、ほぼ毎週マルになっています♪
ぜひif thenプランニングを使って練習する習慣を身につけてください！
年末までの4週間で人生変える方法【習慣の心理学】
今年も何もできないまま終わってしまいそうだとか、結局、去年や一昨年と同じような一年を過ごしてしまったと、もう1年が終わってしまうのかと後悔をしている方が、その後悔を止めるための方法を紹介します。まだ間に合う人生を変えるための方法です。
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